Meditation Cushion

เบาะรองนั่งดีอย่างไรต่อการนั่งสมาธิ

Meditation Cushion

            เคยได้ยินว่าบางครั้งในการทำสมาธินั้นบางคนก็อาจจะนั่งที่ไหนก็ได้ไม่ได้มีการกำหนดว่าจะต้องนั่งแช่บริเวณใดบริเวณหนึ่ง หรืออาจจะนั่งแค่ที่บ้านเพียงอย่างเดียวเท่านั้น จะว่าไปเรื่องของสถานที่อาจจะไม่สำคัญเท่ากับเรื่องของอุปกรณ์ด้วยซ้ำ

อย่างน้อยๆบางคนนั้นอาจจะต้องมีการพกทั้งขวดน้ำ หรือาจจะมีพัดลม ผ้า และอีกมากมายเพื่อที่จะช่วยอำนวยความสะดวกในการนั่งสมาธิ หนึ่งในนั้นเลยก็คือเบาะรองนั่ง ถ้าหากว่าเป็นวัยรุ่นหรือวัยทำงานโดยทั่วไปนั้นอาจจะรู้สึกว่าเป็นอุปกรณ์ที่สิ้นเปลืองและไร้สาระด้วยซ้ำ แต่ในมุมของเด็กหรือผู้สูงอายุนั้นเบาะรองนั่งสำหรับการนั่งสมาธิกลายเป็นเหมือนอุปกรณ์ล้ำค่ามากทีเดียว ถ้าจะถามถึงเรื่องเหตุผลเลยก็มีดังนี้

ช่วยลดอาการบาดเจ็บ

            สำหรับเหตุผลข้อนี้ในวัยเด็กอาจจะดูไม่มีเซ้นสักเท่าไร เพราะอย่างน้อยในวัยเด็กนั้นร่างกายจะมีความแข็งแรงมากกว่าผู้ใหญ่และการเกิดการบาดเจ็บในการนั่งนานๆอาจจะไม่เป็นผล แต่สำหรับผู้ใหญ่หรือผู้สูงอายุที่ต้องนั่งสมาธิเป็นระยะเวลานานๆ เบาะรองนั่งนั้นเป็นหมูกับตัวช่วยชั้นเยี่ยมหรือจะเรียกได้ว่าเป็นโซฟาก็ได้ เพราะจะช่วยรองนั่งกับพื้นไม่ทำให้น้ำหนักที่กดลงไปนั้นส่งผลกระทบต่ออาการปวดบริเวณก้นกบหรือหลังได้

ที่สำคัญเลยคือเบาะรองนั่งบางประเภทนั้นจะมีการใส่พนักพิงข้างหลังเอาไว้ซึ่งถ้าหากว่าผู้สูงอายุที่มีอาการปวดหลัง หรือมีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อบริเวณหลังนั้นก็สามารถที่จะนำทีมลงไปได้เหมือนกันซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บมากกว่าเดิมได้ดีทีเดียว

ช่วยปรับท่านั่ง

            บางครั้งการได้ทำอะไรบ่อยๆอย่างเช่นการนั่งสมาธิก็จะช่วยปรับเรื่องของบุคลิกภาพได้เหมือนกัน โดยเฉพาะการนั่งหลังตรงหรือการนั่งให้ดูมีสง่ามากขึ้น แต่ถ้าหากนั่งกับพื้นเปล่าๆโดยที่ไม่มีอะไรรองหรือไม่มีบอกทีหลังต่างๆนั้นก็อาจจะใช้ระยะเวลานานในการปรับท่าทางในการนั่ง แต่ถ้าหากมีตัวช่วยอย่างเบาะรองนั่งสำหรับการนั่งสมาธิมาเป็นตัวช่วยนั้นก็สามารถที่จะปรับท่านั่งได้ดีขึ้น

อย่างในการใช้เบาะรองนั่งเพื่อการนั่งสมาธินั้นก็จะมีเรื่องของการนำเทคโนโลยีเข้ามาปรับใช้ไม่ว่าจะเป็นทั้งการออกแบบและวัสดุ ก็จะช่วยทำให้การมากมายมีการปรับสมดุลได้ดีขึ้น อย่างการเลือกใช้เมมโมรี่โฟม ก็ถือว่าเป็นหนึ่งในวัสดุของเบาะรองนั่งที่จะช่วยให้การนั่งนั้นอยู่ในท่าที่ดีขึ้นและป้องกันการบาดเจ็บได้เหมือนกัน

จะว่าไปแล้วเพียงแค่การนั่งสมาธิถ้ารู้จักเลือกใช้ปวดหัวด้วยหรือเบาะรองนั่ง ก็จะช่วยทำให้การนั่งสมาธินั้นมีท่าทางที่ดีขึ้นและนั่งได้นานขึ้นด้วย โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุที่จะต้องระมัดระวังให้มาก ถ้าหากว่านั่งผิดพลาดอาจจะส่งผลต่อเรื่องของกล้ามเนื้อหลังได้